北海道ロードマップ 走行距離約2000キロ。 北海道を車で大移動をしました。 窓から見た、牛をみたとき、アメリカ生活時代を思い出しました 北海道の山。いつか登りたい。 と思いをはせつつ。 北海道に次に行くなら、冬です。 真冬は寒そうだー（汗） やりた…
こんにちは。 暑さがだいぶ落ち着きそうな予感です。 そんなわけで、衣替えも含め、部屋の掃除をしています。なかなか一日では終わらないので、毎日少しづつやりたいと思います。
こんにちは。 8月の歩行距離のご報告です。 8月は動いたほうかな、と思っています。 土日は週1のお休みなので、歩行距離があまり伸びないのは仕方ないとして・・・ 体重も少し減ったことだし、9月からは少し負荷をつけようかな、と考えています。 それでは
もう９月ですね。 まだまだ蒸し暑いです。 だいぶ日が落ちるのが早くなりました。 さてさて。 ご報告が遅くなりましたが、８月下旬。 健康診断を受けてきました。 気になる体重は・・・ ジャジャン！ －4キロでした YEAH! やりました！ 私できる子！(笑) こ…
北海道に行ったときに買ったお酒。 セイコーマートで買いました。 そして大好きなガラナ。 甘くておいしいです。 ダイエットで我慢していたけど、この蒸し暑さに耐えきれず。。。 飲んでしまいました ミントはジンとハッカでわってます。 ミント好きな人でも…
Ocean view海を眺める photo by Galaxy android S8 Place: in Hokkaido From: instagram
窓からあの日の夕陽。One day,The sunset from the window ふと振り向いたときに、輝いていた夕日をパシリ。 photo by Galaxy android S8 Place: in Hokkaido From: instagram instagramから。
こんにちは。 2020年今年は、コロナで山に行けないので、しばらく山の写真が極端に少なくてご了承いただきたいです。 過去写真を放出します。 たまたま出かけたときに見つけた三角点。 いきなりあったから驚きました。 まさか、ここに三角点？という感じ。 …
青い海。 ただ眺めてみる。 Blue ocean Just look at it without thinking.
久しぶりになってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。 私のほうは、コロナにはかからず、元気にしています。 お盆休みを利用して、少し気分転換をしました。 写真などがまとまりましたら、少しずつ公開していこうかなと思います。
こんにちは。 いきなりですが、新しいトイカメラをゲットしました。 ・買ったカメラの写真がまだとれていないので、サンプル画像↓ HARIKIN vivitar ultra wide and slim 35mm フィルム トイカメラ-superheadz ワイドスリム ハリキン メディア: エレクトロニ…
8月に入りました。 遅い梅雨明けの後、むし暑い日が続いています むし暑さに耐えつつ。コロナにかからないように、よく寝たいと思います。 さて、ウォーキング結果です。 ７０００歩前後が基本になってきました。 平日で1万歩はなかなか大変でござりまする。…
こんにちは。 ちょっと久しぶりの投稿になってしまいました。 いかがお過ごしでしょうか。 先週4連休でした。 どこにもいかず、家の掃除とたまった録画データを見たりしました。 あと、モンベルのフレンドフェアをオンラインでみました。 アウトレット商品。…
こんにちは、に～なです。 昨日は土用の丑の日でした。 うなぎ食べましたか？ わたしはスーパーで、九州産のうなぎをいただきました。 おいしかったです。 8月も食べたいなーと思います。 今日は写真を少しふやしました いつも歩数計だとつまらんかなーと思…
こんにちは。 今日は土用の丑の日。 うなぎをゲットしてみたいと思います。 さて、月曜日のウォーキング結果。 月曜日は、帰りが遅くなってしまいました。 ライトを持っていなかったので、川沿いは暗くて歩けず。 （ライト持っていても歩かなかった） なので…
こんにちは。 月曜日になりました。 今週は3日だけ働けば連休なので、うれしいです。 先週金曜のウォーキング結果。 雨でしたがなんとか歩きました。 実は、数日前に歩くコース付近で、不審者目撃情報がありました。 家族が心配して、連絡くれて知りました。…
雨です。 ま、金曜日なので、気楽にいきます。 木曜は少し食べ過ぎた感があり。 若干、体が重い気がなくもない汗 ではまたー
こんにちは。 ウォーキングタイムに雨が降りました。 朝出るとき、夕方は雨が降る予報が出ていなかったような。 雨具と傘は持っているので、問題はありませんでしたが、 いつもより早く暗くなり、電気が必要でした（汗） 今度はこれをもっていこう。 パナソ…
こんにちは。 すっきりしない天気が続きます。 昨日は体重報告をしました。 気が緩むと一気に戻ってしまいますので、緊張感をちょっと持ちつつ。 このまままだ続けていきます。まずは3か月を目指して。 さて、昨日のウォーキング結果。 あまり歩けてないけど…
こんにちは。 先週から続く雨。 梅雨はなかなか終わりません。 外気と建物内の気温差があるせいが、通勤電車内でもくしゃみをする方が増えました。 わたしも気を付けないと。 さて、昨日月曜日のウォーキング結果。 実は体重が少し減りました～(^^)/ まずは1…
こんにちは。 先週末は、蒸し暑い日でした。 部屋の掃除や洗濯など・・・ 暑さのせいで、平日にできなかったことを、 一瞬やる気をなくしかけましたが、なんとか持ちこたえてやりとげました。 さて、先週のウォーキング結果のご報告。 まずは金曜日 この日、…
こんにちは。 昨日はウォーキングコースをかえてみました。 結果はこちら。 一万歩こえることがわかりました。 交代で変えてみようかな、と思います。 Good bye
私が飲んでいるプロテインをご紹介。 私の備忘録的な記録です。 今自宅で飲んでいるプロテイン。 明治 ザバス(SAVAS) ウェイトダウン チョコレート風味【50食分】 1,050g 発売日: 2017/12/04 メディア: ヘルスケア&ケア用品 大袋のせいか、なかなか減らず。 …
こんにちは。 毎日雨が続きます。 これが終わったら、梅雨があけてほしいなぁ。 水曜日はやや涼しいかな・・・ と思ったら、ウォーキング後、汗だくになりました。 最近汗がでるようになったので、いい傾向かなと思っています。 水曜日の結果です。 いつの間…
今日は七夕ですね。 行事らしいことを最近しなくなったなー。 さて。今日のウォーキング結果。 最近朝、電車が混むのでスマホ更新しにくくなりました。 なので、夜に更新をしてみよう。 という試みでやっています。 最近なれてきたので、コースをかえようか…
遅い時間に更新です。 スマホからの投稿なので、あとでpcでリライトします。 27日目のウォーキング。 そこそこ歩けました。 体重は横ばい。 体脂肪も横ばい。 気が抜けない。 ほんじゃまた。
image画像 by NEO HIMEISM https://neo-himeism.net/ ウォーキングはもうすぐ３０日を迎えます。 体重について。 まずは現状をご報告。 実は、増減を繰り返しております。 最大で、プラスマイナス３キロ。 ダイエットに限らず、３キロプラスマイナスはある。…
ブログのタイトルを変えました。 旧：旅と山とわたし 新：シエラ・ブランカ 今後ともよろしくお願いします。
本日金曜２連発。 週末になると、急激にオフラインになってしまうので、 オンライン中に更新することにしました。 本日のウォーキング結果から。 リアルタイムですが、もうこれ以上動くことはないでしょう。 うちの中でうろつくには限度があります。 今日は…
こんばんわ。 こんな時間になってしまいました。 ７月に入ってから、仕事は変わらず時短勤務と通常勤務を繰り返しています。 会社は両立を目指そうとしていますが、現場はそうはいかないのだよ。 今日は帰ろうかなーと思った矢先に、小さなトラブル発生。 も…
